نصائح

كيفية التعامل مع الناس مع شخصية حدودية

كيفية التعامل مع الناس مع شخصية حدودية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن لشخص مصاب باضطراب الشخصية الحدية أن يتصرف بطرق تجعل من الصعب على الناس أن يكونوا حولهم. قد يتثليث هذا الفرد ، مما يخلق معارضة بين شخصين. قد يعالج الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية الشخص باللعب بمشاعره أو جره إلى مشاكلها. هذه السلوكيات تنفر الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدية ، وهذا هو بالضبط ما تخافه أكثر. إن وضع حدود واضحة والتصرف بشكل مستمر طرق فعالة وصحية للتعامل مع شخص يعاني من اضطراب الشخصية الحدية.

التعامل مع شخصية حدودية

ضع حدودًا للوقت الذي تقضيه في التحدث مع الشخص والالتزام به والالتزام به دائمًا. الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدية سيظل متمسكًا بك ويريد أن ينال اهتمامًا غير مقسم لفترات طويلة من الزمن. يجب وضع حدود صحية بشأن هذه المسألة بطريقة واضحة. اجعل معايير أو إرشادات محددة معروفة وتكرر تنفيذها. قد تشعر بعدم الارتياح في البداية ، ولكن سيكون من الواضح قريبًا سبب الحاجة إلى تحديد هذه الحدود.

الابتعاد عن العواطف ، والحفاظ باستمرار الأشياء الخفيفة. يذكر المحتوى العاطفي الثقيل الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية في الأوقات التي أصيبت فيها وشعرت بالخيانة والحزن الشديد. يمكن أن تغضب بسهولة ، وقد ترغب في الانتقاد بكلمات أو مزاعم مؤذية. إن إبعادها عن التفكير والتحدث عن مثل هذه الأشياء سيساعدها على التصرف بطريقة أكثر صحية ويجعلها أقل عرضة للغضب والاكتئاب. في كل مرة يبدو أن المحادثة تسير في اتجاه العواطف والمشاعر ، قم بإعادة توجيه حديثك إلى مواضيع أخف وأكثر إيجابية.

تحديد عواقب واضحة للتهديدات الانتحارية وتنفيذها باستمرار. أخبر الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية في كل مرة يهدد فيها بالانتحار ، ولن تستمع لها أو تساعدها أو تنقذها. الشيء الوحيد الذي ستفعله هو الاتصال بالشرطة وإبلاغهم بالموقف. سوف يفهم الشخص في النهاية العواقب ؛ ستعلم أنها في كل مرة تهدد فيها بالانتحار ، ستأتي الشرطة لنقلها إلى مركز للعلاج النفسي.

الحفاظ على الشخص الموجه إلى الوقت الحاضر ، هنا والآن. إذا بدأ الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية في الحضنة في الماضي ، أو أثار مشكلات ذات عاطفة سلبية شديدة أو بدأ في القلق والقلق بشأن المشاكل والعقبات المحتملة في المستقبل ، فقم بإعادة توجيهها بشكل متكرر. اقلب المحادثة إلى الوضع الحالي. لا تعلق على الشخص أو تشركه من خلال الاستماع إلى المحادثات حول الماضي أو المستقبل. إبدأ بالحديث عن الإعداد الحالي وأقودها إلى التفكير والتحدث عن الحاضر.

رفض المشاركة في الثرثرة ولا تستمع إليها. كن متسقًا مع هذا في كل مرة يحاول فيها الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية إشراكك في هذه المحادثات. توفر المشاركة ، حتى لو كانت مجرد استماع ، طرقًا أكثر للشخص للتسبب في الفتنة بين الأشخاص والتلاعب بمشاعر الناس وخلق المزيد من المتاعب لها ولجميع الأشخاص المعنيين.

تعاطف مع الشخص ومحاولة فهم الشخص لا يمكن أن يساعد في التصرف بهذه الطريقة. الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية يعاني من اضطراب عقلي يجعلها تتصرف بالطريقة التي تعمل بها. على الرغم من أن الشخص يجب أن يحاول أن يتعلم كيف يتصرف بطريقة أكثر صحة ويتحمل بعض المسؤولية ، إلا أنه لا يستطيع حقًا مساعدتها. إنه جزء متأصل بعمق من شخصيتها ويصعب تغييرها.

خذ بعض الوقت لنفسك. استمتع بكونك بلا شخص ؛ الاسترخاء والراحة. أنت تستحق الوقت المخصص لك لتعتني بنفسك. خطط لعمل شيء مهدئ بشكل خاص ، مثل الاستحمام الطويل الدافئ أو الكتابة في مجلة. القيام بذلك سيجعلك مجهزًا بشكل أفضل لمواجهة التحدي التالي.

تلميح

  • تتمثل إحدى الطرق التي تجعل الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية الحدية في حالة جيدة في تضمينها في خططك عندما تستطيع ذلك.

تلميح

  • قد يصاب الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية بسهولة. حاول ألا تؤذي مشاعر الشخص.