مراجعات

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون محرجة للغاية. قد يكون له تأثير كبير على كل من حياتك الشخصية والمهنية. يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مجموعة متنوعة من المشكلات ، تتراوح بين سوء التغذية ونقص صحة الأسنان. بعض الأفراد ببساطة عرضة وراثيا لسوء التنفس. لحسن الحظ ، لم يكن لديك للعيش مع رائحة الفم الكريهة إلى الأبد. هناك العديد من العلاجات التي يمكنك استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. إذا كنت تستخدم هذه العلاجات باستمرار ، يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم.

توظيف ممارسات صحة الفم الجيدة. قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا ثم قم بتنظيفها مرة واحدة يوميًا. إذا لم تقم بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام ، يمكن أن يبقى الطعام بين أسنانك ويسبب رائحة الفم الكريهة. تأكد من استبدال فرشاة الأسنان كل أربعة إلى ستة أشهر. إذا لم تفعل ، فإن البكتيريا الموجودة على فرشاة أسنانك يمكن أن تسهم في رائحة الفم الكريهة.

قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين سنويًا لإجراء عمليات التنظيف المنتظمة. سيقوم طبيب الأسنان أو أخصائي صحة الفم بإزالة تراكم البلاك من أسنانك. إذا لم تتم إزالة هذا التعزيز ، فقد يتسبب ذلك في زيادة سوء التنفس وتفاقمه.

مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الأكل. في حين أنه من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الوجبات ، قم بمضغ العلكة الخالية من السكر عندما لا يكون لديك وصول سهل إلى فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. يساعد مضغ العلكة على إزالة جزيئات الطعام التي قد توضع في أسنانك. كما أنه يساعد على قتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

لا تدخن. التدخين هو واحد من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة. إذا استمرت في التدخين ، فلن تتمكن من التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم. جميع أساليب العلاج سوف تحجب رائحة أنفاس المدخن فقط. إذا قمت بالإقلاع عن التدخين ، فسوف تحسن من أنفاسك وكذلك صحتك العامة.

شرب الكثير من الماء طوال اليوم. هذا يبقي فمك رطبة. عندما يجف فمك ، يكون أكثر عرضة لسوء التنفس.

كشط البكتيريا قبالة لسانك. استخدم مكشطة اللسان لكشط الجزيئات بعيدًا عن سطح لسانك. يمكنك أيضًا تشغيل الملعقة رأسًا على عقب على لسانك وكشطه بلطف من الخلف إلى الأمام من لسانك. يمكنك أيضًا تنظيف لسانك بالفرشاة باستخدام فرشاة أسنانك. هذا يساعد على إزالة البكتيريا من لسانك والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

تجنب الأطعمة التي تزيد من سوء التنفس. يمكن أن تسبب الأطعمة مثل الثوم والبصل والحليب والجبن والأسماك رائحة الفم الكريهة. السوائل مثل الكحول والقهوة تؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة. إذا تجنبت هذه المواد ، فستقل احتمالية حصولك على رائحة الفم الكريهة.

راجع طبيب الأسنان أو الطبيب إذا كنت غير قادر على التخلص من أنفاسك السيئة لوحدك. في بعض الحالات ، قد يكون التنفس السيئ علامة على مشكلة أساسية أكثر خطورة ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.

تلميح

  • يمكن لغسولات الفم والنعناع أيضًا أن تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.


شاهد الفيديو: صدق او لا تصدق إزالة رائحة الفم الكريهة في 30 ثانية فقط أسهل وأسرع طريقة فعاله 100% (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Tygoshicage

    الرقم لن يعمل!

  2. Magar

    يجب أن أخبرك أن هذا ليس صحيحًا.

  3. Baucis

    دافئ لك شكرا لمساعدتك.

  4. Samuramar

    أعتقد أن هذا خطأك.

  5. Groshura

    فكرت في ذلك وحذفت هذه العبارة



اكتب رسالة