مراجعات

هل عصير الليمون يخفض ضغط الدم المرتفع؟

هل عصير الليمون يخفض ضغط الدم المرتفع؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كثير من الناس غافلين عن حقيقة أن لديهم ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، حتى فوات الأوان. يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية ، احتباس الماء وغيرها من الظروف الخطيرة.

الأسباب

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس ارتفاع ضغط الدم. قد ينتج عن انسداد الشرايين الناجم عن الإجهاد والنظام الغذائي وبعض الأدوية. ويمكن أيضا أن تكون وراثية.

الأعراض

عادة لا توجد أعراض لارتفاع ضغط الدم ، ولهذا السبب يطلق عليها اسم القاتل الصامت. إذا كانت هناك أعراض ، فعادة ما تكون خفيفة ويمكن أن تشمل دوخة طفيفة وغثيان وصداع ورؤية غير واضحة.

عصير ليمون

الليمون غني بفيتامين C ، وهو مضاد للأكسدة يساعد أيضًا في ترقق الدم. كما يساعد فيتامين C على امتصاص الجسم للحديد. عصير الليمون هو مصدر ممتاز لفيتامين P ، الموجود في التقشير وكذلك العصير ، الذي يمنع هشاشة الشعيرات الدموية ويساعدنا على امتصاص فيتامين C بشكل فعال.

الاستخدام الموصى به

للحصول على الفوائد الكاملة لعصير الليمون كعلاج مساعد لارتفاع ضغط الدم ، أضفه إلى الماء واستخدمه في صلصات السلطة وفي الطهي. لا تشرب عصير الليمون أنيقًا ، لأنه شديد الحموضة وقد يتسبب في إتلاف المينا على أسنانك.

الحذر

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فجرِّب إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك.