مراجعات

كيف نظارات السباحة من المفترض أن يصلح؟


يجب أن تشعر نظارات السباحة بالراحة مع منع تسرب المياه دائمًا إلى أكواب العين. تعتبر التركيب المناسب لنظارات السباحة عملية فردية ، وذلك ببساطة لأن شكل الوجه وحجم رأس كل سباح مختلفان ، وفقًا للإرشادات الصادرة عن نادي Derby Phoenix للسباحة في المملكة المتحدة. قبل شراء زوج جديد من النظارات ، قم أولاً باختبار مستوى الملاءمة والراحة.

المبادئ التوجيهية المناسب

لاختبار ملاءمة زوج من النظارات ، اتجه إلى الأمام مع توجيه وجهك نحو الأرض ، واضغط على النظارات فوق عينيك لتشكيل ختم. حتى بدون الأشرطة ، يجب أن تبقى النظارات في مكانها لمدة لا تقل عن عدة ثوانٍ ، ويفضل أن تكون أطول. تعتبر النظارات الواقية التي لا تبقى في مكانها مناسبة لائقة. وفقًا للإرشادات الاحترافية لنادي Derby Phoenix للسباحة ، فإن النظارات الواقية تمامًا ستغلق المياه تمامًا دون الحاجة إلى إحكام الشد بشكل مفرط. إذا كان لابد من شد الأشرطة الواقية حتى الآن لدرجة أنها تسبب الألم أو عدم الراحة ، فهي ليست مناسبة بشكل جيد ، كما يؤكد معهد علوم الأغذية والزراعة بجامعة فلوريدا. بعض النظارات توفر أيضًا قطعة أنف قابلة للتعديل. تجنب الإفراط في التعويض عن نظارات واقية سيئة عن طريق مد قطعة الأنف إلى أقصى طول لها. هذا سيزيد كثيرا من احتمال تسرب أو الكسر.

منع نظارات فضفاضة

يلاحظ ديف تانر من مركز كونسيلمان لعلوم السباحة أنه من المهم تجربة مجموعة متنوعة من العلامات التجارية والنماذج التي تظهِر نظارات واقية ، لأن كل واحدة مختلفة عن بعضها مثل وجوه السباحين. بمرور الوقت ، قد يتم ارتداء الختم المحكم لزوج من النظارات بسبب الآثار الكيميائية للكلور. احتفظ بنظارات واقية في شكل طرف علوي لأطول فترة ممكنة عن طريق شطفها في ماء نظيف غير مكلور بعد كل سباحة. في بعض الأحيان ، قد تؤدي تقنية معينة للغطس أو السباحة أو حتى تعبير للوجه إلى فقد نظارات واقية ختمها وإفراغ الوجه عنها. إذا كان ذلك نادرًا ، فعادةً ما يكون هذا طبيعيًا وليس علامة على وجود نظارات واقية بشكل دائم.

خطر من النظارات الضيقة

يمكن أن تسبب النظارات المزودة بسوء استخدام أكثر من مجرد إزعاج للسباح. وجدت الأبحاث التي أجراها جون سي. أوبراين ، جونيور ، دكتوراه في الطب ، والتي نُشرت عام 2004 في مجلة المركز الطبي بجامعة بايلور ، أن النظارات هي المسؤولة أحيانًا عن ما يُعرف باسم صداع السباح ، الناجم عن الأشرطة الضيقة للغاية التي تؤدي إلى تفاقم حزم الأعصاب في الوجه والرأس. يوصي أوبراين السباحين ليس فقط بتجربة وضع نظارات واقية حتى يجدوا وضعًا مريحًا ، ولكن أيضًا يضعون نظارات واقية على الوجه في مواقع مختلفة قليلاً لمنع منطقة واحدة من التعرض لضغط الأعصاب المستمر. أشار البحث إلى أن السباحين يمكن أن يكونوا مناسبين لنظارات واقية مصنوعة من المطاط اللين.

مخاوف أخرى

في بعض الحالات ، من المعروف أن النظارات التي لا تتناسب بشكل جيد تسبب تلفًا في العين ، وفقًا للبحث المنشور في مجلة الدراسات الطبية العليا. يذكر مقال المجلة حالة نادرة من الرؤية المزدوجة الناجمة عن النظارات المجهزة بشكل سيئ ، وهي تشير إلى معلومات إضافية حالات إصابات العين والكدمات والطفح الجلدي التلامسي حيث كانت النظارات هي الجاني. يقترح الباحث الأساسي Gus S. Plaut أن ارتداء نظارات السباحة بشكل صحيح يتطلب توسيدًا كافيًا حول العين وإطارًا مرنًا يتضمن مواد مقاومة للتشقق وأشرطة قابلة للتعديل تسمح بملاءمة مخصصة.