مراجعات

كيفية التخلص من التجاعيد على المعدة


يمكن أن تظهر التجاعيد في أي مكان تقريبًا على جسمك ، بما في ذلك المعدة. مع تقدمك في العمر ، ينتج جسمك كميات أقل من الكولاجين ، وهو ضروري للحفاظ على مرونة الجلد. تتمتع بشرتك بقدرة أقل على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يساهم في التجاعيد. قد يكون سبب التجاعيد أيضًا سوء التغذية والتعرض للشمس والجلد الجاف والعوامل الوراثية. يشار إلى أن تجاعيد المعدة الناتجة عن الإرهاق الشديد للجلد يشار إليها على أنها علامات تمدد الجلد. غالبًا ما تكون علامات التمدد ناتجة عن زيادة أو خسارة مفاجئة للوزن أو رفع الأثقال أو الولادة. وفقاً للدكتورة ليزلي بومان ، مديرة مجموعة مستحضرات التجميل بجامعة ميامي ، فإن حوالي 90 في المائة من النساء لديهن علامات تمدد ، والتي تحدث عادة أثناء الحمل والبلوغ.

الخطوة 1

ضع كريم مرطب على بطنك لتجديد الرطوبة المفقودة في البشرة ، وتحسين المرونة وتقليل ظهور التجاعيد. ابحث عن المرطبات مع المكونات التي ترطب وتنعيم البشرة ، مثل الألوفيرا وزبدة الكاكاو وزبدة الشيا. ضع ربع حجم على يدك وتدليك كريم عميق في تجاعيد المعدة. كرر كل صباح وليل ، وكثيرا ما خلال النهار. لا ترطيب التجاعيد الموجودة فقط. استخدم مرطبًا على كامل معدتك للمساعدة في منع التجاعيد وعلامات التمدد إذا كنت تتوقع فقدان أو زيادة الوزن ، أو إذا كنت حاملاً.

الخطوة 2

رطب منطقة معدتك بزيت جرثومة القمح. قم بتدليك بضع قطرات من زيت جنين القمح مباشرة في تجاعيد المعدة عدة مرات يوميًا للمساعدة في جعل البشرة أكثر مرونة وثباتًا. مستويات عالية من فيتامين (هـ) ومضادات الأكسدة في زيت جنين القمح تعزز الشفاء وتجديد البشرة ، مما يجعل البشرة أكثر مقاومة للتجاعيد والندبات وعلامات التمدد ، وفقًا لإيمي ماسي من مركز لويولا للتجميل.

الخطوه 3

استخدم كريم حمض الريتينويك ، وهو مشتق من فيتامين (أ) ويساعد على تقليل التجاعيد وعلامات التمدد. وجدت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان أن الأفراد الذين استخدموا حمض الريتينويك على علامات التمدد لاحظوا انخفاضًا ملحوظًا في العلامات. شراء كريم حمض الريتينويك في تركيبة بدون وصفة طبية ، أو اطلب من طبيبك وصفة طبية لجرعة أكثر قوة. ضعيه في البداية ، وزد جرعتك تدريجياً لتفادي الحرق والجلد الأحمر.

الخطوة 4

قم بتدليك تجاعيد المعدة وعلامات التمدد باستخدام كريم حمض الجليكوليك ، مما يزيد من إنتاج الكولاجين ويحسن مرونة الجلد. وفقا لدراسة أجراها المركز الطبي الطبي ، فإن الجمع بين حمض الريتينويك وحمض الجليكوليك يمكن أن يقلل التجاعيد أو يزيلها بشكل أكثر فعالية. شراء حمض الجليكوليك في إعداد دون وصفة طبية أو اطلب من طبيب الأمراض الجلدية لديك قشر حمض الجليكوليك في المعدة.

الخطوة 5

تناول فيتامينات مثبطات قوية للعمر ، مثل الفيتامينات B-1 و B-6. يقول ديفيد ج. جولدبرج ، أستاذ الأمراض الجلدية بكلية طب جبل سيناء إن الفيتامينات B-1 و B-6 تقلل من علامات التمدد في مراحلها المبكرة بزيادة إنتاج الكولاجين. تناول فيتامينات متعددة كل صباح تحتوي على فيتامينات ب. تأكد من أن الملحق يحتوي على 1.1 ملغ من فيتامين ب -1 و 1.3 ملغ. من فيتامين ب 6. قم بزيادة الجرعة إلى 1.5 ملغ من فيتامين ب 6 إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا.

الخطوة 6

النظر في العلاج بالليزر للقضاء على التجاعيد في المعدة والندبات وعلامات التمدد. يستخدم إعادة الظهور بالليزر أشعة حرارة قصيرة نابضة من ليزر يبخر خلايا الجلد التالفة. وفقًا لـ Linda K. Franks ، M.D. ، أستاذ مساعد سريري في جامعة نيويورك ، فإن الليزر يجعل البشرة أكثر ثباتًا وتشجع على تكوين كولاجين جديد وصحي. ابحث عن طبيب أمراض جلدية مؤهل لديه خبرة وتدريب موثق في إعادة الظهور بالليزر.

الخطوة 7

قللي من السكر وتناولي الأطعمة الطبيعية الكاملة. اقرأ ملصقات العبوات وتجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من السكر. وفقًا لما قاله فريدريك براندت طبيب الأمراض الجلدية ، فإن السكر يدمر الكولاجين والإيلاستين ، وهما البروتينات التي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وثباته ، مما يجعل بشرتك أكثر عرضة للتجاعيد. تناول المزيد من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والمكسرات والخضروات ، مثل التوت البري والفلفل الأحمر والجوز.

مصادر